Voiko DNA muuttua - liikkumalla?

 Muuta DNA´si vähän yli 40 minuutissa

 3.5. 2011
 Alkuperäinen artikkeli:  http://preventdisease.com/news/11/050311_change_DNA.shtml

Voisitko tehdä jotakin yksinkertaista alle tunnissa pidentääkseesi elinaikaasi?

Uskomme, että DNA´mme on sama koko elämämme ajan, mutta näin ei ole. Se kutistuu ajan myötä ja aiheuttaa vanhenemisemme.  Nyt tutkijat University of California´ssa San Francisco´ssa uskovat, että voimme itseasiassa muuttaa ja parantaa DNA´tamme, ja tämä saattaa vuorostaan pidentää elämäämme!  Vaikkeivät he vielä täysin ymmärräkään tätä mekanismia, he tietävät, että pienet DNA´n osaset nimeltään  telomereerit suojaavat meitä kromosomimuutoksilta. Stressi aiheuttaa noita oi-ei-niinkään-tärkeitä telomeerejä(?) lyhentymään, ja mitä lyhyempiä niistä tulee, sitä nopeammin solumme ikääntyvät ja sitä alttiimpia olemme saamaan kaikenlaisia vaivoja syövästä sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen, Alzheimer’in tautiin, osteoporoosiin -- ja varhaiseen kuolemaan. Kuinka tätä voitaisiin ehkäistä?

On yhä enemmän ja enemmän näyttöä siitä, että stressi kutistaa DNA´tamme, ja tämä vuorostaan lyhentää elinaikaamme. Äskeinen tutkimus tarkasteli tosiasiassa 63 vaihdevuodet ylittänyttä naista, joista joillakin ilmeni merkittäviä psykologisia vaivoja dementoituneitten vanhempien tai puolisoiden hoidosta johtuen. Mutta tässä on avain:  Naiset jaettiin kahteen ryhmään -- niihin, jotka harjoittivat liikuntaa ja niihin, jotka eivät liikkuneet.

Jopa ne, jotka harjoittivat liikuntaa niinkin vähän aikaa kuin 42 minuuttia kolmena päivänä viikossa, saivat suojan stressin aiheuttamaa solujen telomeerien lyhemenistä vastaan. "Nuo 42 minuuttia tarmokasta liikuntaa näyttävät kriittiseltä suojaavalta määrältä," totesivat tutkijat. Tutkimus julkaistiin toukokuun 26. 2010,   PLoS ONE, vertaisarvioidussa julkaisussa Public Library of Science´ssa.

Tri. Puterman, terveyspsykologi ja väitöskirjan tehnyt tutkija arvioi, että tarmokas liikunta määritellään aktiviteetiksi, joka saa henkilön hengittämään tehokkaasti ja nopeasti ja hikoilemaan samalla kun sydämen lyöntitiheys kasvaa.  Kun tehdään tarmokasta harjoitusta, ei pysty puhumaan kuin vain muutamia sanoja ilman, että hengitys salpaantuu."

Sterssin petkuttaminen   

Stressiä on paljon näinä päivinä. Kun talous nilkuttaa, aikuistuneet lapset, työttömät tai alityöllistetyt lapset tukeutuvat yhä enemmän vanhempiinsa ja muuttavat vanhempiensa luo .... nämä vanhemmat huomaavat yhtäkkiä huolehtivansa lapsistaan sekä sairaalloisista vanhemmistaan ... sodat lisääntyvät. Murhetta näyttää olevan kaikkialla. Nousemalla ylös vain tuntia aikaisemmin puolen viikon ajan ja saamalla kehomme liikkumaan sopivan kohtuullisella nopeudella, edistymme pitkän matkan kohti helpotusta, jonka tämä kaikki huolehtiminen aiheuttaa terveydellemme.     

Onko rivakalla liikunnalla sama vaikutus miehille kuin molempia sukupuolia edustaville nuorille? Melko varmasti niin tapahtuu. Tri. Puterman sanoo, että yksi asia, minkä tutkijat haluavat saada selville, on se, että auttaako harjoittelu nuoria aikuisia saamaan kehittymään ylimääräisiä määriä telomeraasi-entsyymejä, jotka keho voisi säilyttää tulevaa käyttöä varten. 

Sillä välin kun tutkijat jatkavat tutkimuksiaan, nyöritä tennistossusi, sieppaa tuulitakkisi, ja lähde liikkeelle -- ja suojele DNA´tasi! 

Eli Puterman, PhD, terveyspsykologi ja väitöskirjan tehnyt tutkija Center for Health and Community of the Department of Psychiatry´ssä, University of California´ssa , San Francisco´ssa.

Going To The Gym Really Does Keep You Young

Lähteet:
Reference Sources 254





                                                                       * * * * *



 Mikä muu voi aiheuttaa telomeerien lyhenemistä ja DNA´n ja geenien muuttumista, ja onko se peruuttamatonta?

     Epigenetiikkaa?:
      http://elamakasissamme.blogspot.fi/2014/04/lasten-syopien-lisaantyminen-ja.html    

http://elamakasissamme.blogspot.fi/2011/02/vakivalta-kemikaalit-laakkeet-rokotteet.html

http://www.alsearsmd.com/?s=telomeres

https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/personal-development/you-can-change-your-dna/

 http://magneettimedia.com/taman-vuoksi-suurin-osa-laakareista-on-vaarassa-osteoporoosin-suhteen/

Mitäs jos sairautta ei olisi?

  Sairastelemattomien ihmisten salaisuudet

14.6.2013

Lähde: http://www.undergroundhealth.com/secrets-of-people-who-never-get-sick/?fb_ref=recommendations-bar

On houkuttelevaa hylätä tämä vain sattumana: Jotkut ihmiset saattavat saada pienen flunssan tai kärsiä ajoittaisesta kivusta silloin tällöin, mutta he eivät näytä sairastavan flunssia, kuumeita tai sairauksia, jotka panevat loput meistä pysymään päiväkausia peittojen alla.

Huolimatta vuosisatoja kestäneestä edistymisestä  eivät lääkärit osaa neuvoa meitä selvästi, kuinka pysytään terveinä. Joten miksi emme siis etsisi niitten ihmisten ratkaisuja, joille tavalliset vilustumiset ovat tuntemattomia?


Tässä on 8 hämmästyttävää vinkkiä sellaisilta ihmisiltä, jotka eivät sairastu koskaan  — ja siitä, kuinka voit omaksua ne itsellesi ja saada pikkuhiljaa terveemmän elämän. 


1. HE STRESSAANTUVAT VÄHEMMÄN  Tutkijat Duke University´ssä havaitsivat, että stressi vahingoittaa immuunijärjestelmää ja sydäntä. Toiset tutkimukset esittävät, että se lisää mahdollisuutta sairastua bakteeritulehduksiin, kuten tuberkuloosiin. On myös näyttöä siitä, että rentoutumistekniikoiden oppiminen varhaisessa vaiheessa on ratkaisevaa: Vuonna 2009 tehty  ´Stressi Amerikassa Katsaus´, jonka teki Harris Interactive American Psychological Association´in nimissä, havaitsi, että stressi on suurin terveysongelma 9. - 12. asteella koulussa olevilla lapsilla, ja esitti, että stressi saattaa aiheuttaa vakavia  pitkäaikaisvahinkoja, jos nämä lapset eivät opi stressinhallintaa. Harjoitus on tietenkin yksi parhaista keinoista rentoutua. Tutkimus University of Southern California´sta havaitsi, että kun osanottajat tekivät tehokkaan kävelyn radalla, heidän kehojensa jännitys väheni 20 %:lla. Runsaasti hedelmiä ja kasviksia sisältävä ruokavalio on myös ratkaiseva, kuten myöskin nauraminen: Se vapauttaa kehossa endorfiineja, jotka toimivat luonnollisina stressin vähentäjinä. Lisäksi hyvä naurunhihitys antaa sydänlihakselle harjoitusta.     


2. HE SYÖVÄT VÄHEMMÄN  Niin kauan sitten kuin jo 1930-luvulla tutkimukset osoittivat, että eläimet, joille syötettiin vähemmän ravintoa, elivät kaksi kertaa kauemmin kuin muut. Vast´ikään ihmisillä tehty tutkimus on linkittänyt kalorien rajoittamisen alhaisempiin ikään liittyvien terveysongelmien esiintymiseen, mm. sydän- ja verisuonitaudeissa, diabeteksessa ja Alzheimerin taudissa. Erääseen tutkimukseen osallistujilla, jotka söivät 25 % vähemmän kuin tavalliset ruoka-annoksensa, oli alhaisempi kokonaiskolesteroli, LDL ("paha")-kolesteroli, triglyseridiarvot sekä verenpaine. Muista, että kalorien saannin rajoittaminen on kuitenkin helppo tehdä turvattomasti. Aloita rajoittamalla yksinkertaisesti sokerien ja jauhojen käyttöä, ja paketoi ateriasi tummanvihreisiin lehtiin tai muihin vihanneksiin. Voit löytää enemmän ohjeita kalorien vähentämisestä osoitteista: crsociety.orgcrsociety.org tai naturalhealthmag.com.


3. HE  VALITSEVAT YRTTILÄÄKKEET  Vaikka kasvisperäisiä terveyttä parantavia keinoja on länsimainen lääkeyhteisö pilkannut  kauan aikaa, n. 1/4 kaikista reseptilääkkeistä perustuu kasveihin.  Yrttilääkkeet (kasvit, joilla on oletettu olevan lääkkeellisiä vaikutuksia) ovat Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen olennainen osa, ja se, mitä tiedämme kasvien parantavasta kyvystä, on vakuuttavaa: Ne voivat helpottaa korkeaa verenpainetta, stimuloida hermostoa, tuhota taudin siemeniä ja tukea immuunipuolustusjärjestelmää. Mutta sinun ei tarvuitse täyttää lääkevarastoasi ravintolisillä; niinkin yksinkertainen kuin vihreä tee voi auttaa immuunipuolustustasi ja terveyttäsi. Kaupassa myytävät vihreää teetä sisältävät virvoitusjuomat ovat äskettäin joutuneet tulilinjalle  perustelemattomien terveysväittämiensä  takia, mutta kuitenkin tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreän teen antioksidantit nimeltään polyfenolit tukevat ruoansulatusta ja polttavat rasva, suojaavat mahasairauksilta, säätelevät verensokeriarvoja ja alentavat LDL-kolesterolia. Jätä väliin valmiiksi pullotetut versiot ja siemaile maustamatonta vihreää lehtiteetä sen sijaan.
 .

4. HE  ASETTAVAT YSTÄVÄT ETUSIJALLE  Tutkimukset osoittavat, että ihmisillä, joilla on voimakkaita ystävyyssuhteita, on paljon vahvemmat immuunipuolustusjärjestelmät ja he ovat vähemmän alttiita sairastumaan vakavasti tulehdussairauksiin. Vuonna 2008, Harvard University´n tutkijat havaitsivat, että myönteiset sosiaaliset  kiintymykset saattavat suojella muistin huononemiselta ja muilta kognitiivisilta sairauksilta. Ruotsalainen tutkimus vuodelta 1993, sinikaulustyöntekijöiden keskuuudessa (joilla on tilastollisesti kohonnut riski sairastua sydäntauteihin), totesi johtopäätöksenään, että hyvän sosiaalisen tuen avulla miehillä riski sairastua sydäntauteihin aleni; ja vuonna 2009 Buffalossa, N.Y., tehty tutkimus osoitti, että vain harvoja ystäviä omaavat olivat taipuvaisempia sairastumaan sydäntauteihin, masennukseen ja ahdistuneisuuteen. Jos tunnet tarvitsevasi lisää sydänystäviä, koeta tätä pikku kikkaa viikon ajan: Ryhdypä joka päivä puheisiin ainakin kahteen keskusteluun jonkun sellaisen kanssa, jonka kanssa et koskaan aikaisemmin ole puhunut. Ja koeta kuunnella enemmän kuin puhut; mitä enemmän kuuntelet toisia, sitä runsaammin hän menee henkilökohtaisiin yksityiskohtiin. Valita myös mahdollisimman vähän. Äänensävysi voi määrittellä sen, kuinka usein toiset haluavat viettää aikaa ja puhua kanssasi.  


5. HE PITÄVÄT ELIMISTÖN pH´n TASAPAINOSSA  Jotkut vaihtoehtohoitajat ovat sitä mieltä, että keho on tervein, kun sen järjestelmät toimivat täysin happaman ja täysin emäksisen välimaastossa (=  pH on tasapainossa). Kun pH-arvot putoavat tämän keskiarvon alapuolelle, keho kärsii tilasta nimeltään asidoosi (= hapan), mikä voi aiheuttaa jopa pienessäkin määrässä väsymystä, hengityksen nopeutumista, vatsaongelmia ja hämmentyneisyyttä. Monet asiantuntijat sanovat, että amerikkalaisille tyypillinen ruokavalio, joka on täynnään lihaa ja sokeria, on luonut länsimaisen happamoitumisepidemian. Useimmat kasvikset ovat kuitenkin emäksisiä, joten niiden säännöllinen syöminen saattaa vähentää liiallista happamoitumisvaaraa. Sisällytä ravintoosi myös runsaasti tummanvihreitä lehtikasviksia, vihreitä papuja, parsaa sekä porkkanoita; emäksisyyten tarvitaan muitakin alkalisoivia ruokia, mm. kurkkua, kookospähkinää sekä avokadoja.


6. HE SYÖVÄT VALKOSIPULIA  Tutkimukset osoittavat, että valkosipuli voi toimia tehokkaana antioksidanttina ja antibioottina, samoin kuin lyhentää ja harventaa vilustumissairauksiesi määrää. Lisäksi valkosipulin on osoitettu olevan tehokasta alentamaan verenpainetta ja triglyseridi- ja kolesteroliarvoja. Jotkut asiantuntijat sanovat, että valkosipulin lääkkeellinen arvo vähenee, kun sitä käytetään ravintolisän muodossa ja suosittelevatkin tuoreen valkosipulin syömistä, jos haluaa saada sen terveyshyödyt.


 7. HE PUHDISTAVAT KEHONSA (=DETOX) SÄÄNNÖLLISESTI  Monet kemikaalit, joita nykyään käytetään yleisesti — kuten ftalaatit, dioksiinit ja PCB´t (= polyklooratut bifenyylit) — olivat ympäristöömme kuulumattomia sata vuotta sitten. Siksi sairastuvuusluvut (mm. syöpä ja maksasairaudet) voivat olla yhteydessä kasvaviin myrkkyaltistumiin, toteavat asiantuntijat. Vaikka ei ole tehty pitkäaikaistutkimuksia detoksikaation hyödyistä, on hyvät mahdollisuudet sille, että terveytesi paranee, jos  vähennät synteettisten kemikaalien määriä kehostasi. Ruonasulatusongelmat, väsymys, lihaksiston revähtymät ja säryt ovat usein merkkejä siitä, että saattaisit hyötyä puhdistuskuurista, joista useimmat kehottavat vähentämään lihan käyttöä ja välttämään vehnätuotteita, sokeria, maitotuotteita, kofeiinia ja alkoholia. Voit myös puhdistaa myrkyt saunomalla tai tekemällä Bikram-joogaa, jota tehdään kuumassa huoneessa. Homeopaattinen puhdistuskuuri tai mineraalikylvyt voivat myöskin auttaa.  Keskustele lääkärisi kanssa  ennen minkä pituisen tahansa puhdistuskuurin aloittamista. Jos ole raskaana tai imetät, tai sinulla on syömishäiriö, tai mkä tahansa krooninen terveysongelma, on erityisen tärkeää tehdä puhdistuskuuri vain terveydenhoitoalan ohjaajan ohjauksessa. 


8. HE OTTAVAT ENEMMÄN NOKOSIA  Unen puutteella on samat biologiset vaikutukset kuin stressillä: Yliväsynyt keho hivuttautuu vähä vähältä tuottamaan enemmän kortisoli-hormonia, mikä antaa kylläkin enegriaa, mutta rajoittaa ihmisen kasvuhormonin tuotantoa, ja rajoittaa siten kehon kykyä pitää itsensä kunnossa. Samoin kuin stressillä, on unettomuudellakin terveyttä rappeuttava vaikutus, ja unen puute liittyy  myös immuunipuolustusjärjestelmän huononemiseen. University of California´ssa, San Diegossa, tutkijat havaitsivat, että immuunisolujen lukumäärä ja tehokkuus vähenee liian vähäisen nukkumisen takia.      - Erilkoislaatuinen torkahtamisvinkki: Kokeile kahvikupillisen tai jonkin muun kofeiinipitoisen virvoitusjuoman juomista juuri ennen torkahtamista. Koska kofeiinin vaikutuksen alkaminen vie n. 20 minuuttia ennen kuin se kulkee ruoansulatuskanavan läpi, voit saada pienet nokkaunet ennen sen vaikutuksen alkamista. Japanilaiset tutkijat totesivat, että näin tekevät henkilöt olivat pirteämpiä, kun he heräsivät, kuin ne, jotka eivät tehneet näin, ja että heidän uinahtamisen jälkeinen työtehonsa oli parempi.

Lähde: Natural Health Mag

SUOLAA, SUOLAA ENEMMÄN SUOLAA, lisää suolaa vaan!

Päivittäin julkaistaan aina vain lisää tutkimuksia siitä, kuinka meitä huijataan syömään vähäsuolaista ruokaa.

 Vähäsuolainen ruokavalio on todella kannattavaa elintarvike- ja lääketeollisuudelle, kuten esim. neljästä seuraavasta alla olevasta kirjoituksesta selviää. Nyt on olemassa aidosti tieteellistä tutkimusta suolan välttämättömyydestä sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisyssä. Johan nyt jokainen itsenäisesti ajatteleva koulun biologiaa hiemankin lukenut tietää, että mikään ihmisen solu ei toimi ilman suolaa. Tärkeää on myös suolan oikea laatu: pöytäsuolan sijaan kannattaa käyttää meri- tai vuorisuolaa, joissa kaikki on ravintoaineet tallella, kun niitä ei ole kuumennettu yli 500 Celsius-asteessa. Kuumennuksessa saadut "jätökset"= ravinteet voidaan sitten myydä kalliilla kosmetiikan ja lääketeollisuuden raaka-aineiksi ym. ...........

 

I  Sirottele vähän suolaa ahdistuneisuuteesi

  Dr. William Campbell Douglass  7.5.2011

Lähde:http://www.healthiertalk.com/sprinkle-some-salt-your-anxiety-3879

Haluatko rentoutua? Älä kaada itsellesi drinkkiä – kaada itsellesi vähän suolaa.  
Uusi tutkimus osoittaa, että tämä elintärkeä mineraali voi auttaa sinua rentoutumaan, vähentämään stressiä ja korjaamaan ahdistuneisuusongelmat kanssakäymisessä ihmisten kanssa. 

Ja lisäksi tämä on samaa ainetta, jota lääkärisi määrää sinua välttämään!

  University of Cincinnati ´in tutkijat syöttivät joillekin rotille natrium kloridia liuoksena ja rääkkäsivät niitä vähän: Yhdessä kokeessa niiden vapaus riistettiin ...  ja toisessa kokeessa ne pistettiin niille ennestään tuntemattomien rottien häkkiin.
Sitten tutkijat huolehtivat rottien normaalista suolan saannista toisissa vastaavanlaisissa vertailukokeissa.
Suolaliuosta saaneet rotat voivat paremmin kaikkien mittareiden mukaan: Kun ne eristettiin, niillä oli alhaisemmat stressihormoni angiotensiini-II´n tasot, korkeammat hyvänmielenhormoni oksitosiinin tasot, paremmat sydämen lyöntitiheydet ja alhaisemmat verenpaineet kuin rotilla, jotka eivät saaneet ylimääräistä suolaa.

Kyllä --- ALHAISEMMAT verenpaineet, kuin rotilla, jotka eivät saaneet lisäsuolaa.

Suolaliuosta saaneitten rottien verenpaineet ja pulssit normalisoituivat nopeammin kuin lisäsuolattomien rottien.
Ja kun ne pantiin niille tuntemattomien rottien häkkiin, niin lisäsuolaa saaneet rotat saivat nopeammin uusia ystäviä.  

Tämä ehkä selittää myös sen, miksi ihmiset panevat margarita-drinkkiin suolaa.

Normaalin annoksen suolaa saaneet rotat olivat vuorostaan kuin uudenlaisia: hermostuneita, tuskastuneita ja yksinäisiä

Tämä voisi olla helppo jättää huomioimatta, jos tämä tutkimus olisi ensimmäinen ja ainoa vastaavanlainen tutkimus – mutta se ei ole.

Viime vuonna tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että vähäsuolaisemmalla dieetillä olleista rotista tuli sulkeutuneita ja välttivät ennen nauttimistaan asioita, kuten sokerijuomia tai soittonapeista, jotka antavat niille virikkeitä (näitä on häkeissä rottakokeita tehtäessä).

En tiedä, onko suolalla sellaista suurta vaikutusta stressiin tai mielialaan ihmisillä kuin sillä on rottiin… mutta se selittäisi kuitenkin sen, miksi vähäsuolaisella ruokavaliolla olevista ihmisistä tulee pahantuulisia ja kärttyisiä.

Rot-a-tta-tat…                                  

Artikkelin kirjoittajasta:
William Campbell Douglass I.I., M.D. (lääketieteen tohtori) on nimitetty “modernin lääketieteen omaksitunnoksi”. Saadaksesi hänen “Päivittäisen Annoksensa”- uutiskirjeen, mene sivulle:  DouglassReport.com.

                                                  * * * * *

II  Miksi eläimet tarvitsevat suolaisia nuolukiviä mutta me emme tarvitse?

Prof. Lääketieteen ja filosofian tohtori Keith Scott-Mumby
Lähde: http://www.letterfromserendipity.com/serendipity76.htm#Quote


Vähäsuolainen ruokavalio on tieteellistä hömppää, joka on pitänyt lujasti lääkäriveljeskuntaa hallinnassaan vuosien ajan. TARVITSEMME SUOLAA. Kun ilma lämpenee todella kovasti täällä Amerikan Lännen autiomaissa, voitko arvata ketkä kuolevat ensimmäisinä kuumuuden aiheuttamaan sydänkohtaukseen? Potilaat, jotka noudattavat vähäsuolaista dieettiä. Heitä kaatuu kuin kärpäsiä. Kuitenkaan tätä dogmia ei ole koskaan kyseenalaistettu.

Lääkärit jatkavat vähäsuolaisen ruokavalion suosittelemista ja kieltäytyvät ehdottomasti olemasta avoimia sille, onko tämä viisasta..

Menetät todennäköisesti työpaikkasi lääkärinä, jos varoittaisit tästä. Kuitenkin jotkut yksilöt ovat olleet tarpeeksi rohkeita kyseenalaistaessaan oikeaoppisuuden ja tutkineet tosiasioita.

Se, mitä he havaitsivat, oli se, että vähäinen natriumin saanti – mitattuna “kultaisella standardilla” eli 24-tunnin natriumin erittymisellä virtsaan – oli yhteydessä suurempaan sydän- ja verisuonitautikuolleisuuteen.

Ja tämähän on päinvastaista kuin se, mitä lääkäreille kerrotaan.

"Se, mitä tutkimuksemme pääasiallisesti osoittaa, on se, ettei ehkä ole oikein määrätä summittaista suolan saannin vähentämistä,” sanoi vanhempi tutkimuksen tekijä tri. Jan Staessen (belgialaisesta  Leuvenin Yliopistosta). "Me emme kumoa aikaisempia tutkimuksia, ja olen sitä mieltä, että natriumin saannin rajoittaminen on järkevää niille potilaille, joilla jo on korkea verenpaine ja ehkä myös jo sydämen vajaatoiminnan saaneille potilaille, mutta on hyvin vähän näyttöä siitä, että suolan saannin vähentäminen väestötasolla toisi konkreettista hyötyä.” .

Tutkimus osoitti kuitenkin myös, että suola nostaa vähän verenpainetta. Olemme tienneet tämän monia vuosia (joten kannattaa hoitaa verenpaineen syytä, eikä käyttää aggressiivisen vähäsuolaisia ruokavalioita!)
Tämän asian kieltäjiä tietenkin on. ”Ei se ole järkevää,”sanoo eräs yhdysvaltalainen asiantuntija lisäten epäilynsä, ” kirjoittajien yksipuolisesta suhtautumisesta.”-  Hänellä itsellään tuskin on tietenkään yksipuolista näkökulmaa; kumma kyllä?
Hän jopa hyökkää belgialaisten tiedemiesten lahjomattomuutta vastaan syyttäen heitä seuraavasti:                                                                                                                                                      ” Hämmennyksen lietsontaa. Tämä on ovelaa, mutta se on mielestäni haitallista. Aivan kuin sanottaisiin, ettemme pidä tupakkaa haitallisena ja siksi tupakoinnille ei pidä tehdä mitään.”

Tällä voi tietenkin olla jotain tekemistä sen tosiasian kanssa, että nämä tutkijat eivät ole amerikkalaisia, joten he eivät siis voi olla oikeassa. Mutta tupakoinnin vaarat ovat tietenkin TUTKITTUJA, vähäsuolaisen dieetin hyötyjä ei ole MITENKÄÄN lyöty lukkoon.  Joten tämä asiantuntija vain puhaltelee savuja ja koettaa herättää epämiellyttäviä tunteita saadakseen aikaan vastaväitteitä sen sijaan, että käyttäisi tieteellisiä perusteluja (joita hän ei maininnut ainoatakaan).

Yksinkertainen totuus on, että ne, joilla oli matalin, 33%:n suolansaanti olivat 50 %:sesti epätodennäköisemmin kuolemanvaarassa. Tai, jos tämä sanotaan tieteellisesti, niin kuolleisuus oli 50%.a korkeampaa matalimmalla kolmasosalla tutkituista natriumin erityksen suhteen ( kannattaa muistaa, että erittäjät eivät siis säilytä natriumia elimistössään).                                                                              

Joten ovatko kaikki muut väärässä?

Kyllä! Kuten tämän uuden tutkimuksen kirjoittajat osoittavat aikaisemmin tehtyjen tutkimusten mukaisten, alemman natriumin saannin suosituksen perustana ovat vain “lyhytaikaiset kontrolloidut  interventiokokeet, joissa on havaittu verenpaineen alenemista verenpainepotilailla ja pientä verenpaineen laskua tavallisilla vapaaehtoisilla” tutkimalla natriumin erittymistä virtsaan, ja “nämä tutkimustulokset on sitten ekstrapoloitu (päätelty) koko väestöä koskeviksi”.          

"Sellaisia olettamuksia, että vähäisempi suolan nauttiminen laskisi pitkässä juoksussa verenpainetta, ei vielä ole tietämyksemme mukaan varmistettu pitkäaikaisilla väestötutkimuksilla,” sanoo tri. Staessen.     

Ollakseen hullujen tekemä kyhäelmä, kuten tämä yhdysvaltalainen “asiantutnija” väittää,  tämä puheenaoleva tutkimus on kattava ongelman arviointi, joka tutki 3681 potilasta koottuna viidestä Euroopan kansasta, ja sillä oli pitkäaikaisseuranta. Toisin sanoen tämä oli asian oikeaa käsittelyä.  

Mainitsen, että tämä tutkimus EI kannusta liialliseen natriumin käyttöön, kuten teollisesti valmistetuissa “kuolleissa” ruoissa on yleistä, varsinkin Yhdysvalloissa. - Vältä väärennettyjä elintarvikkeita kaikin mahdollisin keinoin.

Tahtoisin myös korostaa, että eläimille tuottaa suuria hankaluuksia saada ylimääräistä suolaa. Ne kulkevat pitkiä matkoja päästäkseen “suolaisille nuolukiville”. Miksi ne tekisivät niin, jos suola olisi niille pahasta?

Ja minulla itselläni on ollut tapana suositella kaliumpitoista suolaa tavallisen natriumkloridin sijasta. Kuitenkin  se on pöytäsuolana käyttökelvotonta; se ei maistu millekään! (Käytin sitä tasapainoittamaan elektrolyyttejä, en alentamaan natriumin määrää.)

Jos todella haluat alentaa verenpainettasi, kokeile kehittämääni allergiadieettiä, joka sulkee sinulle sopimattomia aineita dieetistäsi, ja näin löytyvät verenpainettasi nostavat ruoat. Tämä on yli 90%.n varmuudella toimiva tapa. Kerron siitä kirjassani “Diet Wise”.= http://www.dietwisebook.com/

[LÄHDE: Toukokuun 4, 2011 laitos  Journal of the American Medical Association-lehdestä.]

                                                   * * * * *

III   Jenny Thompson   (www.hsionline.com) kirjoittaa seuraavasti:

Rakas lukija

Lääkärisi tarkoitus ei todennäköisesti ole tappaa sinua. Hän vain ei voi itselleen mitään.

Katsohan, ennen menoaan lääketieteelliseen koulutukseen jokainen antoi hänelle saman terveysneuvon. He tiesivät, että tämä oli hyvä neuvo, koska he itse olivat saaneet kuulla siitä koko elämänsä ajan, ja tiedän myös sinun kuulleen sen: Vältä suolaa, koska natrium on pahaksi sinulle.

No… olihan aika, jolloin kaikki olivat varmoja siitä, että maapallo oli litteä.
Mutta maa on pallo. EIKÄ natrium ole pahaksi.

Itseasiassa, jos noudatat lääkärisi ohjetta ja vähennät natriumin saantia, se aiheuttaa terveysongelmia. Ja mitä vanhempi olet, sitä suurempaa harmia se aiheuttaa.
-----------------------------------------------------------
Asiantuntijat pysyvät kannassaan……                                                                                  -----------------------------------------------------------

Tervetuloa 21. vuosisadan grillijuhliin! Tänään tarjoilemme pyhää lehmää. Nautin omani puolikypsänä, ja kiitos: juuri oikein suolattuna!

Juuri niin – samoin kuin kolesteroliakin – toista 20. vuosisadan roistoa – kehosi tarvitsee myös natriumia pysyäkseen hengissä.

Mutta päästääkö valtavirran lääketiede koskaan irti “vähän suolaa/ei suolaa”- pyhästä lehmästään? Ei - ilman kovaa ulvontaa, potkimista ja kirkumista.

Tässä on äskeisen uuden tutkimusraportin otsikko: "Tutkimus kyseenalaistaa vähäsuolaisen ruokavalion hyödyt, asiantuntijat kärkkäitä painamaan villasella.”

Olkaa hyvä! Hei eivät voi edes kirjoittaa otsikkoa aiheuttamatta niin kutsuttujen asiantuntijoiden joutumista paniikkiin jo pelkästä ajatuksesta, että heidän pitäisi muuttaa suosituksiaan sivaltaa natrium pois dieetistäsi.

Noitten asiantuntijoiden mielipahaksi tämä tutkimus ei ilmesty missään ”Hullussa Äärimmäisessä Lääketieteellisessä Lukemistossa” – se julkaistu siinä ISON SEDÄN kaikkein arvokkaimmassa: Journal of the American Medical Association-lehdessä.

Belgialaiset tutkijat tutkivat 8 vuoden ajan tieteellistä materiaalia, jossa verrattiin natriumin erittymistä sekä sydän- ja verisuonitautien aiheuttamia kuolemia yli 3 600 henkilöllä, joilla ei ollut sydäntauteja. Heidän loppupäätelmänään oli: ” Matalat natriumin erittymisarvot olivat yhteydessä korkeampaan sydän- ja verisuonitaudeista johtuvaan kuolleisuuteen.”
 

Ja he lisäsivät: ” Ajankohtaiset huomiomme… eivät myöskään tue nykyisiä saantisuosituksia, joilla yleistetään kritiikittömästi suolan käytön vähentämistä koko väestön tasolla.”

Minusta sana, joka hyppää silmilleni tuossa lausunnossa on: “kritiikitön, mielivaltainen”, koska se ON lääkäreitten mielivaltaa, jolla potilaille annetaan “kaikille sopivaa” suositusta vähentää suolan saantia. 

Ja tämä suositus sattuu iäkkäisiin ihmisiin koviten. Pelätessään korkeaa verenpainetta ja sen yhteyttä varhaiseen kuolemaan, he menevät usein äärimmäisyyksiin suolan poistamisessa dieetistään.

Yleinen lopputulos on juuri päinvastainen siihen nähden, mitä he yrittivät  panna käytäntöön …. hyponatremian oireet (= veren natriumarvojen alhaisuus). Mutta nämä oireethan jätetään usein huomioimatta, koska nehän sattuvat olemaan tiloja, jotka jokainen yhdistää ikääntymiseen: väsymystä, hämmennystä ja huonoa tasapainoa.

Tämä JAMA:ssa julkaistu tutkimus ei ole ensimmäinen, joka osoittaa vääräksi perinnäisen suosituksen vähentää suolan käyttöä. Ja odotan näkeväni yhä lisää tällaisia tutkimuksia  tulevina vuosina, joten saattaa olla hyvä investoida korvatulppiin, koska valtavirran lääketieteen ruikutus tulee pahenemaan kovasti, ennen kuin tilanne paranee. 

Lähteet:
"Fatal and Nonfatal Outcomes, Incidence of Hypertension, and Blood Pressure Changes in Relation to Urinary Sodium Excretion" Journal of the American Medical Association, Vol. 305, No. 17, 5/4/11, jama.ama-assn.org
 

"Study questions benefits of low salt diet, experts quick to dismiss" Nathan Gray, Food Navigator, 5/4/11, foodnavigator.com
 

("Most nurses don't use recommended intramuscular injection site despite potential risks" Wiley-Blackwell press release, 5/9/11, eurekalert.org. Tämä on samassa kirjoituksessa oleva kirjoitus siitä, kuinka sairaanhoitajat eivät käytä oikeata suositeltua  kohtaa antaessaan lihaksensisäisiä pistoksia, mahdollisista haitoista huolimatta.)

Tämä informaatio tässä e-mail´issa tarjotaan yleisinä suuntaviivoina, eikä “sopii-kaikille”-lääketieteellisenä ohjeena. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin teet mitään muutoksia henkilökohtaiseen terveydenhoito-ohjelmaasi.

                                            * * * * *

IV   Al Sears, MD= Lääketieteen tohtori      11903 Southern Blvd., Ste. 208       Royal Palm Beach, FL 33411

May 11, 2011

Rakkaat lukijat.

Saatat pitääsanaa “suola” likaisena sanana – aineena, joka nostaa verenpainettasi ja pahentaa riskiäsi sairastua sydäntautiin.

Mutta sydämesi, adrenaliinia erittävät rauhasesi, maksa ja munuaiset tarvitsevat toimiakseen suolaa, etkä pysty sulattamaan ravintoa ilman sitä. Ja tässä suolasta lisää:

• Suola kuljettaa ravintoaineita solukalvojen läpi soluihin;                                                        

• Suola pitää kalkin ja muut hivenaineet liukoisina veressä;
 
• Suola huolehtii kehon nestetapapainosta;                                                                          

• Suola säätelee verenpainetta

Työskenneltyäni 20 vuotta vaihtoehtoisen terveydenhoidon lääkärinä olen havainnut, että useimmat potilaistani eivät hyödy vähemmästä määrää suolaa. Se, mitä he tarvitsevat, on oikeanlainen suola, ja enemmän kaliumia. Näin on siksi, että kalium auttaa pitämään natrium-arvot tasapainossa ja se optimoi verenpaineen.

 Kidney International- julkaisussa julkaistu tutkimus toteaa, että kaliumin puute nostaa verenpainetta ja aiheuttaa herkkyyttä suolalle. 1

Toinen tutkimus, julkaistu Journal of Hypertension-lehdessä, tutki 150 kiinalaista miestä ja naista, joiden ruokavalio oli hyvin suolaista mutta sisälsi vähän kaliumia.  Puolet heistä sai placeboa ja toinen puoli otti kalium-lisää. 12 viikon kuluttua oli kalium-ryhmän systolinen verenpaine laskenut merkittävästi. 2

Mutta useimmat amerikkalaiset syövät liian paljon prosessoitua suolaa, eivätkä he saa lähimainkaan riittävästi kaliumia. Tosiasiassa FDA arvioi, että 75 % suolansaannistamme tulee teollisesti valmistetuista ruoista ja ruokaan lisätystä suolasta. 3

Kuinka tämä vaikuttaa meihin?

Pöytäsuolaa on prosessoitu yli 555 Celsius-asteen lämpötilassa. Tämä prosessointi muuttaa sen kemiallista rakennetta ja poistaa siitä sen luonnolliset ravintoaineet. Lisäksi suolantuottajat lisäävät siihen paakkuuntumisenestoaineita ja valkaisevat sen. Kun suola sitten on ruokapöydässä, se sisältää pääasiallisesti natriumia ja lisäaineita – eikä lainkaan muita ravintoaineita.

Terveellisempi suolalaatu on merisuola. Se tehdään haihduttamalla merivettä auringossa. Tämän tuloksena se sisältää 82 elintärkeää hivenainetta, mm. kaliumia, magnesiumia ja kalkkia.

Verenpainetta voi laskea ja parantaa terveyttä käyttämällä oikeanlaista suolaa ja lisäämällä vielä kaliumia. Tässä seuraa kolme askelta, joita voi käyttää saamaan terveellisiä suoloja sekä enemmän kaliumia:

1.      Ota selvää paljonko ruoassasi on suolaa. Teelusikallinen suolaa vastaa 2,325 milligrammaa natriumia. Eikö se tunnukin melko paljolta? Totuus on kuitenkin, että useimmat valmisruoat sisältävät natriumia monta kertaa enemmän. Yksi sipulikeittojauhepussi sisältää natriumia yli 3,000 milligrammaa.
Jopa makeisiin ruokiin, jotka eivät tunnu sisältävän suolaa, pakataan suolaa. Kotitekoisen piirakan kuori voi sisältää suolaa yli 1,100 mg. Kaksi pientä ravintola-annosta pannukakkua sisältää yli 1,100 mg suolaa.

Kun ostat kaupasta ruokaa, voi suolapitoisuus ylittää pakkausmerkinnöissä mainitut määrät. 

Valmistajilla on tusinoittain nimiä, joita ne käyttävät suola-nimikkeen sijasta. Onneksi useimpiin niiden nimiin sisältyy liite natrium ja niin voi saada selville sen, mitä pitää välttää. Kannattaa kuitenkin huomioida myös sellaiset ainesosat kuin metabisulfiitti (= metabisulfate). erythorbaatti(=erythorbate), propionaatti (=propionate) ja guanylaatti (=gyanylate).  

2. Korvaa pöytäsuola merisuolalla. Ruokatavarakaupasta löytyvä merisuola on usein oikeasti kuitenkin prosessoitua pöytäsuolaa. Yleensä, jos suola on valkoista ja sitä on helppo sirotella se on todennäköisesti prosessoitua. 
Luonnollinen merisuola on väriltään tummempaa – koska se  kuivatetaan valkoisina tai ruskehtavina kerroksina ( ja ruskehtavat kerrokset sisältävät eniten ravintoaineita).  

Turvallisin valinta on ostaa merisuola terveyskaupasta. Siellä on monenlaisia suoloja: Välimeren, Himalajan ja Tyynen Valtameren suolaa ja ne kaikki ovat hieman erimakuisia.

3. Nosta kaliumtasoja. Parhaita ravintoaineita tässä suhteessa ovat:
oranssinväriset hedelmät ja vihannekset, aprikoosit, verkkomelonit, appelsiinit, nektariinit, persikat, bataatit,  harmaat saksanpähkinät ja litteät kesäkurpitsat. Muita hyviä kaliumin lähteitä ovat mustat paut, kidney-pavut, pinaatti, Sveitsin lehtijuurikas, artisokat,banaanit, kiivi-hedelmät, kalat, liha, siipikarja ja maito.    

Nämä ovat vain eräitä erinomaisia ja ei-konventionaalisia (= ei-valtavirtalääketieteen hyväksymiä)  korkean verenpaineen lääkkeitä, jotka mainitaan uudessa Craig Anderson´in tutkimuksessa nimeltään: The High Blood Pressure Remedy Report = Korkean Verenpaineen Lääkkeet. 
(Lataa englanninkielinen ohje osoitteesta: http://www.health-natural-remedy.net/download-the-high-blood-pressure-remedy-report-by-craig-anderson.html.)                                Se paljastaa totuuden korkean verenpaineen syistä. Se osoittaa myös sen, kuinka verenpainetta voidaan alentaa ja vähentää siten sydänkohtauksen ja aivoinfarktin riskiä – huoletta, ilman lääkkeitä, kipua tai rahan tuhlausta.   

Lower your blood pressure naturally today.
= Alenna verenpainettasi luonnollisesti jo tänään.
Hyvää terveyttä kaikille!

                                             Al Sears, MD      




 http://elamakasissamme.blogspot.fi/2012/03/totuus-suolasta.html

 http://www.herkkusuu.fi/tutkimus-suola-ei-olekaan-syypaa-korkeaan-verenpaineeseen/

SYÖMMEKÖ TÄYSIPAINOISTA RAVINTOA ?

Tämä salaisuus auttaa jopa vankeja säilyttämään malttinsa

 Tri. Kenneth Woliner  5.5.2011

http://www.healthiertalk.com/secret-even-helps-inmates-keep-their-cool-3873

   Muutamia vuosia sitten luin mielenkiintoisen tutkimuksen, joka tehtiin brittiläisessä vankilassa.
 Psykologit työskentelivät suuren räjähdysherkän vankiryhmän kanssa. Mutta he eivät tehneet mitään neuvontatyötä. Sen sijaan he antoivat puolelle vangeista monivitamiini-hivenaineravintolisiä joka päivä. Toinen puoli vangeista sai samanlaisen tabletin, jossa ei ollut mitään aktiivisia ainesosia.

   Kahden viikon kuluttua vitamiiniryhmä joutui hankaluuksiin kolmanneksen harvemmin kuin aikaisemmin. Mutta plaseboryhmä jatkoi yhtä räjähdysherkkinä kuin aikaisemminkin. (1)

   Phoenix´issa Arizonassa tutkijat kokeilivat jotain vastaavaa – tällä kertaa koululaisilla.
Puolelle 468 oppilaan ryhmästä annettiin päivittäin monivitamiineja. Loput saivat plaseboa
Tässä tapauksessa käyttäytymisongelmat putosivat vitamiiniryhmässä lähes puolella. Ja plaseboryhmä taas  jatkoi huonoa käyttäytymistään.

   Mutta tässä tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat asiaa vähän syvemmälti. He havaitsivat positiivisen muutoksen vesiliukoisten vitamiinien tasoissa parantuneessa ryhmässä (2)

   Ymmärräthän, että useat vitamiinit ovat rasvaliukoisia ja elimistösi pystyy varastoimaan niitä. Mutta C-vitamiini ja B-vitamiinit ovat vesiliukoisia.  Tämä tarkoittaa, että kehosi poistaa kaiken ”ylimääräisen” – enimmäkseen virtsaan – joten tarvitset niitä joka päivä uuden annoksen.  

   Mitä tämä sitten tarkoittaa? Juuri tätä:
Olen vakuuttunut siitä, että näiden tutkimusten henkilöt – jo monissa muissa samanlaisissa tutkimuksissa – totesivat hyötyvänsä B-vitamiineista.

   Rangaistusvangit ja koululaiset eivät syö aina parhaalla mahdollisella tavalla. Mutta kun he saivat tarvitsemansa ravinnon – varsinkin noita vaikeasti saatavia B-vitamiineja – he pystyivät rauhoittumaan ja he edistyivät  hyvää vauhtia.

   Näin B-vitamiinit näyttävät tekevän. Ne osallistuvat moneen elimistösi toimintaan, ja ne ovat yhteydessä rauhalliseen, ”ei-stressaantuneeseen” käyttäytymiseen. Silloin kun saat tarpeeksi B-vitamiineja….  

*       Kehosi pystyy valmistamaan tarvitsemansa melatoniinin. Tämä on se hormooni, joka tuudittaa sinut hellästi uneen joka ilta… jos saat tarpeeksi B5-vitamiinia. 

*        Niillä voit tukea rauhoittavia neurotransmittereitäsi (hermojen välittäjäaineita) kuten esim. gamma-aminovoihappoa = GABA ( http://fi.wikipedia.org/wiki/Gamma-aminovoihappo). B6-vitamiinia on kiittäminen siitä, että GABA auttaa rauhoittamaan “laukkaavat aivot”, jotka voivat valvottaa yöllä.  

*       Voit parantaa mielialaasi ja myös ulkonäköäsi. B12-vitamiinilla ja folaatilla (=foolihappo) – toinen B-vitamiini – jonka on havaittu olevan yhteydessä mielialan ja asennoitumisen kaikenlaiseen paranemiseen. (3) 

*    Voit kestää vähemmällä ponnistuksella jopa enemmän stressiä. Stressi nostaa hermojärjestelmäsi aktiivisuutta – polttaen pois ylimääräiset B-vitamiinit. Lisäksi stressi vaatii enemmän energiaa – sen lisääminen on toinen B-vitamiinperheen toimintatapa. Joten stressiaikoina paljon B-vitamiinien saanti voi auttaa toimimaan tehokkaammin.

   Kala, kana ja vihreät lehtivihannekset ovat kaikki hyviä B-vitamiinin lähteitä. Mutta erilaiset ruoat sisältävät paljon erilaisia B-vitamiineja. Sinun tulee syödä monenlaisia B-vitamiinipitoisia ruokia saadaksesi niitä kaikkia tarpeeksi.

   Siksi otan itse ravintolisää, joka sisältää kaikkia B-vitamiineja. Se on vähän niin kuin lisähenkivakuutus. Ja kun miettii kuinka vaikeaa rauhallisena oleminen tässä korkean stressin maailmassa voi olla, luulen, että pieni henkivakuutus on hyvinkin sen arvoista. 

Lähteet::
1 Gesch CB, et al. Influence of supplementary vitamins, minerals and essential fatty acids on the antisocial behaviour of young adult prisoners. The British Journal of Psychiatry (2002) 181 begin_of_the_skype_highlighting              (2002) 181      end_of_the_skype_highlighting: 22-28.
2 Schoenthaler SJ and Bier ID. The effect of vitamin-mineral supplementation on juvenile delinquency among American schoolchildren: a randomized, double-blind placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2000 Feb;6(1):7-17.
3 Gariballa S and Forster S. Effects of dietary supplements on depressive symptoms in older patients: a randomised double-blind placebo-controlled trial. Clin Nutr. 2007 Oct;26(5):545-51. Epub 2007 Jul 26.

                                                                

                                                            * * * * *

  

Tri Matti Tolosen artikkeli: THL: Laitoshoidossa vanhuksilla aliravitsemusta ja vitamiinien puutosta  kannattaa käydä myös lukemassa linkistä:

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2037

 Saattaisi olla mahdollista näin ollen vähentää tai jopa lopettaa lääkkeiden käyttöä, kun monipuolisen ravinnon lisänä nautitaan ravintolisiä. Lääkärikoulutukseen tarvitaan todellakin ravintokoulutusta lisäksi.

ENERGIAHOIDOT SUOMESSA - USKOMUSHOITOJA VAI TEHOKASTA PARANNUSTA?

25.11. 2010
Energiahoito voi olla vastaus kaikkiin sairausongelmiin                       

Mary Marsh, Ph.D. citizen journalist

(NaturalNews) Energiahoito perustuu siihen ajatukseen, että kehollamme on vaikeasti määriteltävä energiakenttä, jonka läpi energia virtaa. Jos tämä energia häiriintyy tai joutuu epätasapainoon seuraa kipua ja sairastumista. On olemassa useita tapoja tasapainottaa energia- eli bioenergiakenttä ja saada paraneminen aikaan. Puhumme joistakin näistä metodeista tässä.

Yksinkertainen energiaparannuksen muoto, joka on ollut käytössä todennäköisesti ihmiskunnan historian alusta lähtien, on rukous ja kätten päällepaneminen. Tutkimus osoittaa, että ihmiset, joitten puolesta rukoillaan joko kaukana tai panemalla kädet heidän päälleen, selviytyvät tavallisesti paremmin leikkauksista ja paranevat nopeammin. 

Kiinassa akupuntio ja aku-pisteiden painaminen kehittyivät ehkä niinkin aikaisin kuin varhaisella kivikaudella. Energia eli ”Qi” tasapainottui painamalla kehon pisteitä tai asettamalla niihin neuloja. Kliininen tutkimus (research) on osoittanut, että akupunktio (acupuncture) on tehokasta joissakin  tilanteissa. 

Vuonna 1972  Dolores Krieger, Ph.D, RN  ja Dora Kunz kehittivät terapeuttisen kosketuksen (= Therapeutic Touch (TT))- metodin. TT on eräänlainen käsillä päältäpanamistekniikka. Sitä opetetaan yliopistoissa kautta maailman, ja sitä käytetään monissa terveydenhuoltolaitoksissa. TT:tä tutkitaan vakavasti muodollisissa ja kliinisissä tutkimuksissa, jotka toteavat sen hyödylliseksi kivun (pain) vähentämisessä, nopeuttamaan haavojen paranemista, auttamaan rentoutumisessa ja rauhoittaen kuolemassa.

 

Emotional Freedom Technique (EFT)´in kehitti Gary Craig  1990-luvulla. Sitä nimitetään joskus “emotionaaliseksi acupainannaksi” (acupressure), koska se sisältää kehon (body) tiettyjen pisteiden naputtelun. Tämä on niin yksinkertaista, että pikkulapsetkin voivat oppia sen nopeasti ja helposti. EFT auttaa onnistuneesti käsittelemään trauman jälkeistä stressisairautta (= Post Traumatic Stress Disorder (PTSD), addiktioita, fyysistä kipua, ihmissuhde ja talousasioita ja paljon muitakin ongelmia. Tosiasiassa siitä sanotaan, että ”Koeta sitä kaikkeen!”. Joskus pitkäaikaiset ongelmat katoavat minuutissa eivätkä palaa enää koskaan, ja niitä kutsutaan “yhden minuutin ihmeiksi”.  

Parantavat Koodit (=The Healing Code)-järjestelmän kehitti Alex Loyd, PhD ja ND, joka rukoili 12 vuotta vastausta vaimonsa masennukseen. He olivat käyttänee rukousta (prayer), EFT´iä ja monenlaisia muita systeemejä ilman mitään pitkäaikaisvaikutusta. Lopulta vuonna 2001 hän sai idean The Healing Codesta. Lyhyen ajan kuluessa masennus katosi eikä ole enää palannut. Vuonna 2004 hänen avustajakirjailijallaan Ben Johnsonilla, MD, DO, NMD oli juuri diagnosoitu Lou Gehrig'in tauti eli ALS. Tri. Ben alkoi käyttää Parantavia Koodeja; kolmen kuukauden kuluttua olivat kaikki hänen oireensa kadonneet eivätkä enää palanneet, ja tämä on ennen kuulumatonta ALS´issa.

Molemmilla miehillä on lääketieteellinen tausta ja he halusivat testata tuloksensa. He valitsivat  Heart Rate Variability (HRV)-analyysin, joka on lääketieteellinen testi, joka mittaa stressiä autonomisessa hermojärjestelmässä (nervous system). Länsimainen lääketiede on tullut siihen käsitykseen, että stressi on kaikkien ongelmien perusta, joten siis, jos kehon stressi vähenee, kaikkien ongelmien pitäisi parantua. On dokumentoitu, että Parantavat Koodit vähensivät stressiä 20 minuutissa ja tasapainottivat epätasapainossa olevan autonomisen hermojärjestelmän ja saivat tasapainotilan kestämään 24 tunnin ajan tai pidempäänkin. Tämä on todella ihmeellistä. Tasapainon säilyttäminen näyttää olevan pitkäaikaisen paranemisen avain. Muut menetelmät (methods) eivät pitäneet jatkuvaa tasapainoa niin hyvin kuin Parantavat Koodit.

Onkohan tämä vasta alkua? Voisiko tämä olla ensisijainen puolustusmenetelmämme mitä tahansa kohtaamaamme ongelmaa vastaan? Nämä tekniikat ovat pohjimmiltaan ilmaisia, näyttävät auttavia mitä erilaisimmista ongelmista kärsiviä ihmisiä, eivätkä ole koskaan aiheuttaneet harmia kenellekään ja ovat muuttaneet elämiä parempaan suuntaan. Ne näyttäväkin lisätutkimusten arvoisilta.

Lähteet kirjoitukseen:

1.http://www.mentalhelp.net/poc/view_...
2.Dr. Keith alternative-doctor.com/blog/does-prayer-heal-disease...-really/
3.http://en.wikipedia.org/wiki/Acupun...
4.www.therapeutictouch.org/what_is_tt...
5.http://www.masteringeft.com/History...
6.Kirja: The Healing Code, by Alex Loyd and Ben Johnson

Lähde: http://www.naturalnews.com/030510_energy_healing_medicine.html

Energialääketiede on erittäin paljon tutkittua muualla maailmassa, Suomi kulkee näissä tutkimuksissa pahasti jälkijunassa. Kaikille, jotka tästä edes puhuvat, nauretaan julkisesti ja väitetään uskomushoitoihin uhurahtaneiksi. Olisi kuitenkin todella korkea aika meidänkin tutkijoiden perehtyä asioihin ennen kuin arvostelevat mitään, mistä eivät tiedä mitään. 

Neljä hyvää teosta, joita ei ole suomennettu:

      

-    Vibrational Medicine, Richard Gerber, M.D.

-    Virtual Medicine, Prof. Keith Scott-Mumby MB ChB,M.D., Ph.D.

 -    The Spontaneous Healing of Belief (Shattering th Paradigm of False Limits), Gregg Bradon 

  -    Spontaneous Evolution - Our Positive Future (and a way to get there from here),Bruce H.         Lipton, Ph.D., and Steve Bhaerman

EFT-kirjan voi ostaa suomeksi Lootus-kirjasta. Siitä selviää, että amerikkalaiset Vietnamin-sodan veteraanit on jätetty Amerikass oman onnensa nojaan. Ainoa keino, mikä heidän traumojensa jälkeisiin vakaviin ongelmiin, on auttanut on ollut EFT. He ovat eläviä esimerkkejä energialääketieteen tehosta, jota virallinen lääketiede yrittää mollata, koska ei voipatentoida menetelmää Big Pharman osakkaiden voitoiksi.

The Healing Code, Dr. Alex Loyd and Dr. Ben Johnson  kirjan voi tilata englanniksi esim. Amazon-kirjakaupasta netistä. Se kertoo rukouksen ja energiakeskusten aktivointimenetelmästä, jolla on saatu hyviä tuloksia ihmisillä, joilla on joko henkistä tai fyysistä stressiä, joka sitten aiheuttaa erilaisia kroonisiakin sairauksia. Siitä on saatu apua esim. myös addiktioihin. Menetelmä pureutuu sairauksien takana oleviin syihin.   

                                                                 * * * * *