Hampaat terveiksi!

Kuinka hampaitten reikiintyminen peruutetaan luonnonmukaisesti ja karies parannetaan

3.6.2015 Tri Josh Axe

Alkuperäinen artikkeli: http://draxe.com/naturally-reverse-cavities-heal-tooth-decay/

Nykyään uskotaan yleisesti, että jos sinulla on kariesta tai reikiä, niin niitä ei voi peruuttaa tai parantaa.  Siten ainoa ratkaisu on porata hammas ja täyttää reikä synteettisellä aineella.

Mutta British Medical Journal´ssa julkaistun tutkimuksen mukaan reiät ja karies pystytään ehkä parantamaan ruokavalion avulla. 

Eräs tutkimus tehtiin 62 lapsella, joilla oli  reikiä, ja heidät jaettiin kolmeen eri ruokavaliota noudattavaan ryhmään. Ryhmä 1 söi normaaliruokaa ja lisäksi kaurajauhoa (jossa on paljon fytiinihappoa). Ryhmä 2 söi omaa normaaliruokaansa ja D-vitamiinilisää. Ryhmä 3 söi viljatonta ruokaa ja otti D-vitamiinia. 

Tuloksina havaittiin, että ryhmässä 1, jossa syötiin paljon viljaa ja fytiinihappoa, reiät lisääntyivät. Ryhmällä 2 reiät paranivat ja niitä kehittyi vähemmän. Ryhmässä 3, joka noudatti viljatonta, runsaasti vihanneksia, hedelmiä, lihaa, maitoa sisältävää ruokavaliota ja otti D-vitamiinilisää, nähtiin suurinta paranemista ja lähes kaikkien reikien paranemista. 

                                                             Reiät eri ruokavalioryhmissä: Lisääntyi
                                                                                                         Parantui

Tämä tutkimus ja monien lääkäreiden ja hammaslääkäreiden tuki tälle osoittaa, että meille on annettu väärää tietoa siitä, mikä aiheuttaa reikiintymistä ja että se itseasiassa voidaan peruuttaa. 

Hammaslääkäri Ramiel Nagel, joka kirjoitti kirjan: Cure Tooth Decay (Paranna hampaiden reikiintyminen) on auttanut monia potilaitaan "peruuttamaan" hampaittensa reikiintymisen eikä mielellään paikkaa hampaita täytteillä. Hän luottaa siihen, että reiät voidaan estää ja parantaa ruokavaliomuutoksen avulla. 

Tässä artikkelissa käyn läpi reikiintymisen syyt ja kuinka se voidaan estää ja monissa tapauksissa jopa peruuttaa.

Hammaskarieksen syy

Jotta ymmärretään ruokavalion ja karieksen välinen yhteys, meidän täytyy aloittaa tutustumalla erääseen arvostetuimmista, koskaan eläneistä hammaslääkäreistä, Weston A. Price´siin.

West A. Price eli 1900-luvun varhaisina vuosina ja oli puhemiehenä National Dental Association´issä  (1914-1923), ja oli ADA´n (American Dentist Association) uranuurtaja.

Weston Price matkusti maailmalla etsien vastausta hammaskarieksen syihin. Tri. Price löysi yleisen linkin modernien ruokien syömisen ja reikien välillä. Hän osoitti oikeaksi sen, että monilla syntyperältään eristäytyneillä  kansoilla oli täydelliset hampaat ja vähän hammaskariesta. Mutta kun he altistuivat länsimaiselle ruoalle, heille ilmestyi kariesta, luukatoa sekä kroonisia sairauksia.

American Dental Association´in mukaan tämä aiheuttaa hampaiden reikiintymisen:

“[Hammasmätää] ilmaantuu, kun hiilihydraattipitoisia ruokia (sokereita ja tärkkelystä), kuten maitoa, popcornia, kakkuja tai karamelleja jää alituiseen hampaisiin. Bakteerit, jotka elävät suussa, viihtyvät näissä ruoissa, aiheuttaen happamoitumista. Jonkin ajan kuluttua nämä hapot tuhoavat hammaskiilteen ja seuraa hampaiden reikiintymistä.”

Mutta tosiasia on, että ADA osuu oikeaan vain yhteen neljästä asiasta, jotka voivat vaikuttaa hammaskariekseen.  

Tri. Edward Mellanby´n, Tri. Weston Price´n ja Tri. Ramiel Nagel´n näkemysten mukaan hammaskarieksen aiheuttajina ovat seuraavat 4 tärkeintä tekijää:   

1. Mineraalien puute ruokavaliossa (kalkki, magnesium ja fosfori)
2. Rasvaliukoisten vitamiinien (A-, D-, E- ja K-vitamiinien ja erityisesti D- vitamiinin) puute
3. Fytiinihappoa sisältävien ruokien liiallinen käyttö
4. Prosessoidun, valkoisen sokerin liiallinen kulutus

Keskustellaanpa 4:stä hammaskarieksen syystä ja siitä, kuinka ne liittyvät ruokavalioomme.

 

Kuinka reiät voidaan parantaa luonnonmukaisesti

Älä anna petkuttaa itseäsi, sillä hampaiden harjaamisen ja hammaslangan käytön lisäksi on olemassa monia tapoja, joilla voit parantaa reiät ja maksimoida parhaan mahdollisen hampaittesi terveyden ottamatta fluoria käyttöösi. Seuraavana on vain muutamia keinoja, joita voit harkita: 

Poista SOKERI – Ehkä kaikkein pahin syyllinen terveyttä ja reiättömiä hampaita tavoitteleville on sokeri, ja sitä pitäisi välttää kuin ruttoa. Sokeri ei ainoastaan ruoki suussa olevia bakteereita, jotka estävät hammanesteiden virtausta, vaan se on erittäin hapanta ja voi sananmukaisesti syövyttää kalkkia tai demineralisoida hampaiden rakenteita, josta syntyy reikiintymistä.

Tämä tarkoittaa pysymistä erossa virvoitusjuomista, karamelleista ja sokeripitoisista leivonnaisista. Käytä säästeliäästi myöskin raakahunajaa ja vaahterasiirappia ja mehujuomia, koska liika sokeri voi aiheuttaa hampaiden reikiintymistä. Varo myös keinotekoisia makeutusaineita niiden aiheuttamien terveyshaittojen takia. Lopuksi: Tee steviasta (nyt Suomessakin voi olla jo synteettistä, suom.huom.) ja raakahunajasta uudet parahaat  ystäväsi kohtuukäyttöön!

Poista FYTIINHAPPO  – Fytiinihappo (fytaati) on mineraalien estäjä ja entsyymi-inhibiittori, jota on viljoissa, pähkinöissä, siemenissä ja pavuissa, ja joka voi aiheuttaa vakavia terveyshaittoja ruokavalioomme.   Suurin syy siihen, miksi fytiinihaposta on nykyään tullut kyseenalainen, on se, että olemme lopettaneet entisaikaisten ruoanvalmistusmenetelmien käytön, kuten idättämisen ja hapattamisen, jotka tappavat fytiinihapon pois ravinnosta. 

The Lancet´issa julkaistun artikkelin mukaan paljon fytiinihappoa sisältävä ruokavalio aiheuttaa mineraalien puutosta ja osteoporoosia.

80% viljojen ja papujen  fosforihaposta on sitoutuneena fytiinihappoon ja on siten täysin elimistöön imeytymätöntä. Fosforin imeytymättömyyden lisäksi, pois ihmisten kehon käytöstä, nämä molekyylit sitovat hammasterveydelle välttämättömiä mineraaleja kuten kalkkia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä aiheuttaen sen, ettei niitä ole kehollemme saatavilla asianmukaiseen käyttöön. Paljon fytiinihappoa sisältävien ruokien kuluttaminen vähentää magnesiumin imeytymistä 60%:lla ja sinkin imeytymistä 20%:lla.

Fytiinihappo ei ainoastaan estä mineraalien imeytymistä ruoastamme kehoomme vaan se suodattaa mineraalit kehostamme, luistamme ja hampaistamme pois!

Tästä johtuvien fytiinihapon mittavien ei-terveydellisten vaikutusten tiedetään aiheuttavan ruoansulatusvaivoja, ruokahaluttomuutta, ravintoaineiden puutosta ja hammasmätää. Hyvä nyrkkisääntö on rajoittaa viljojen kulutusta ja pysyä täysin erillään ei-hapatetuista soija-tuotteista. Koska fytiinihappoa on paljon enemmän ruuissa, jotka on kasvatettu käyttämällä paljon moderneja fosfaatteja sisältäviä lannotteita, kuin luonnonmukaisella kompostilla kasvatetuissa, koeta syödä vain orgaanista ja GMO-vapaata ruokaa. Jos aiot parantaa terveyttäsi ja vähentää hampaiden reikiintymistä, sinun pitää välttää paljon fytiinihappoa sisältäviä ruokia kuten viljoja, papuja, pähkinöitä ja soijaa.
Viljojen ja pähkinöiden liottaminen ja sitten idättäminen tai hapattamalla käyttäminen vähentää fytiinihappoa noin 50 – 100%.

Raakamaito ja ravintoainerikkaat ruoat  – Raw dairy,käsittelemätön maito, on täynnä vitamiineja ja mineraaleja, jotka parantavat tervettä hammasnesteen virtausta ja auttaa pitämään hampaat terveinä. Sen sisältämät kalkki, K2-vitamiini, D3-vitamiini, magnesium, fosfori ja rasvaliukoiset vitamiinit tekevät sen ja muiden raakamaitotuotteiden käyttämisestä hyvän idean ainakin viikoittain. Suosittelen vuohenmaitokefiiriä    goat’s milk kefir, käsittemätöntä juustoa ja orgaanista, ruohorehulla tuotettua voita.Ne ovat hyviä vaihtoehtoja.

Jos aiot päihittää hammaskarieksen, muista, että sinun pitää lisätä rasvaliukoisten vitamiinien ja mineraalien saantia. Jos loisin ideaalisen ruokavalion, jota seurata, se saattaisi näyttää tältä: 

• Paljon eläinperäistiä ruokia kuten bone broth, lihaa, kalaa ja kananmunia.
• Raakoja ja keitettyjä kasviksia, erityisesti vihreitä lehtivihanneksia. 
• Raakamaitotuotteita, kuten kefiiriä, justoa ja ruohorehulla tuotettua voita. 
• Yksi hedelmä aamuisin.
• Paljon D-vitamiinia  – paljon aurinkoa ja pilvipäivinä lisäravinteesta päivittäin 5,000IU D3. 
• Terveellisiä rasvoja sisältäviä ruokia: kookosöljyä, avocadoja, oliiveja ja kalaa tai hapatettua kalanmaksaöljyä 
• Vain hapatettuja viljoja ja kohtuullisesti hapanleipää (tai veilä parempi ilman mitään viljatuotteita). Voit ostaa raakajauhoja ja leipiä täältä: bluemountainorganics.com ja wisechoicemarket.com
• Vain idätettyjä pähkinöitä, jyviä ja papuja. Idätettyjä pähkinöitä ja siemeniä: bluemountainorganics.com.
• Lopuksi: EI prosessoitua ruokaa, valmiiksi pakattua ruokaa tai pikaruokaa.

Mineralisoiva hammastahna –  Ensiksikin tiedän, että tämä saattaa tulla kalliiksi, mutta löytyy useita merkkejä fluorittomia hammastahnoja, joista ei tarvitse maksaa pientä omaisuutta saadakseen sitä käyttöönsä. Toiseksi, jos yrittää säästää rahaa taalan tai kaksi ja haluaa kuitenkin mineralisoida hampaansa erittäin tehokkaalla tavalla niin tee itse omasi try making your own!

• 4 rkl. Coconut Oil kookosrasvaa
• 2 rkl. Ruokasoodaa (alumiinitonta)
• 1 rkl. ksylitolia tai 1/8 rkl. steviaa (ei synteettistä)
• 20 tippaa piparminttu- tai mausteneilikka (clove)- eteeristä öljyä 
• 20 tippaa hivenaineita (trace minerals) tai (kalkki/magnesiumjauhetta)

Öljyllä purskuttelu  –  Tämä on ollut vuosisatojen ajan käytössä Ayurvedisessä lääketieteessä, oil pulling ja se on fantastinen hampaiden puhdistusmenetelmä, joka on tullut suosituksi USAssa useiden viime vuosien aikana.Yksinkertaisesti purskutellaan ruokalusikallinen öljyä suussa 20 minuuttia. Tämän yksinkertaisen menetelmän on kehuttu parantavan kaiken ientulehduksesta päänsärkyihin aina koko elimistöön vaikuttaviin ongelmiin, kuten diabetekseen! Jos et jaksa 20 minuuttia, 3-5 minuuttiakin on hyvä. Suosittelen kookosöljyä tai ´ MCT Oil´ia ja 1-2 tippaa neilikka- ja/tai teatree- eteeristä öljyä, jotta saadaan mahdollisimman antiseptinen ja antifungaalinen (sieniä tappava) vaikutus. Tässä muutama vihje:

• Paras aika purskuttamiseen (samoin kuin useimpiin muihinkin puhdistustoimenpiteisiin) on ensimmäiseksi aamulla heti sängystä nousemisen jälkeen. 
• Älä anna 20 minuutin aikarajan määrätä. Et edes huomaa 20 minuutin kuluneen, jos teet tämän normaalina aamurutiinina (eli suihkussa käydessäsi, pukiessasi ja valmistautuessasi päivään).
• Huuhtele suusi heti tämän jälkeen lämpimällä vedellä. Käytä suolavettä, joka lisää antimikrobista vaikutusta.  
• Älä ihmettele, jos sylkäisemäsi öljy-/sylkiseos on maitomaista tai kellertävää.
• Harjaa lopuksi hampaasi normaaliin tapaan.

Huom.: Tämän tulisi olla melko rauhoittava toimenpide, joten älä pidä pakollisena purskutella voimakkaasti koko aikaa, tai siitä saattaa seurata leukalihaskipua. Anna öljyn vain varovasti liikkua suussasi ja hampaittesi välissä nielemättä sitä ollenkaan. 
Pähkinänkuoressa: tämä on paras tapa peruuttaa reikiintyminen luonnonmukaisesti. Ota vastuu hampaittesi hyvinvoinnista tänään ja hymyile uutta, tervettä hymyä ylpeänä! 

Lähteet:
-  Mellanby M, Pattison CL. The Influence of a Cereal-Free Diet Rich in Vitamin D And Calcium on Dental Caries in Children. British Medical Journal 1932; 1(37): 507-510.
-  Guyenet, Stephan. Reversing Tooth Decay. Available at: http://wholehealthsource.blogspot.com/2009/03/reversing-tooth-decay.html.
-  Nagel R. Living with phytic acid. Available at: http://www.westonaprice.org/food-features/living-with-phytic-acid.
-  Southward K. The systemic theory of dental caries. General Dentistry 2011; 59(5): 367-73.
-  Wills MR and others. Phytic Acid and Nutritional Rickets in Immigrants. The Lancet, April 8, 1972, 771-773.
-  Navert B and Sandstrom B. Reduction of the phytate content of bran by leavening in bread and its effect on zinc absorption in man. British Journal of Nutrition 1985 53:47-53;
-  Bohn T, et al. Phytic acid added to white-wheat bread inhibits fractional apparent magnesium absorption in humans. American Journal of Clinical Nutrition. 2004 79:418 –23.
-  Dephytinization of wheat bran by fermentation with bakers’ yeast, incubation with barley malt flour and autoclaving at different pH levels. Journal of Cereal Science 2008 48(2):471-476.
-  Wellness Mama. Homemade remineralizing toothpaste recipe. Available at: http://wellnessmama.com/2500/homemade-remineralizing-toothpaste-recipe/.

Tri. Josh Axe´n elämäntehtävänä on tarjota sinulle ja perheellesi korkealaatuisimpia ravintosuosituksia ja terveyteen vaikuttavia ohjeita maailmalle... Kirjaudu VIP-asiakkaaksi saadaksesi hänen eKirjansa ja viikottaisia arvokkaitta terveysvinkkejä ILMAISEKSI!  

This entry was posted in Nutrition, Natural Remedies and tagged cavities, cavity, dr. axe, heal cavities, natural, naturally, remineralize, reverse cavities, reverse tooth decay, tooth decay, tooth repair. Bookmark the permalink.

← 6 Reasons Calorie Counting Is Crazy

8 Medically Based Reasons You Should Be Consuming Coconut Every Day →

• 9 Coconut Milk Nutritional Benefits + Recipes
• 6 Metabolism Death Foods
• 4 Steps to Heal Leaky Gut and Autoimmune Disease
• Turmeric Tea Recipe
• How to Reverse Cavities Naturally & Heal Tooth Decay 

                                              * * * * *

- Syöpä ja juurihoito:
http://rawforbeauty.com/blog/the97-of-terminal-cancer-patients-previously-had-this-dental-procedure.html

- Mistä luonnonmukaisista tavoista hoitaa hampaita meidän ei haluta kuulevan:
http://www.naturalnews.com/051043_holistic_dentistry_suppressed_natural_cures_oral_health.html

 http://peacefulwarriors.net/us-government-admits-americans-have-been-overdosed-on-fluoride/

Veden fluorauksen hyödyt/haitat? : http://www.realfarmacy.com/top-cancer-researchers-harvard-epa-agree-fluoride-causes-tumors-lowers-iq/

  http://worldtruth.tv/shocking-connection-97-of-all-terminal-cancer-patients-previously-had-this-dental-procedure/

Fluori: https://www.youtube.com/watch?v=ki9HCf4QptE 

 http://www.hsph.harvard.edu/news/features/fluoride-childrens-health-grandjean-choi/

 http://www.huffingtonpost.com/dr-mercola/fluoride_b_2479833.html

 http://www.naturalnews.com/045510_brain_toxins_fluoride_heavy_metals.html

 http://www.naturalhealth365.com/fluoride-toxicity-1959.html

Sokerit - allergiat - lihavuus - hiivatulehdus ?

 Aiheuttavatko´hyvät´sokerit sinulle allergioita?

13.8. 2014

Kirjoittanut: Michael Edwards
Tags: allergies, candida, sugar

Lähde: http://www.naturalnews.com/046432_allergies_candida_sugar.html

       

 (NaturalNews) Useimmat meistä rakastavat sokeria. Jopa me terveysintoilijat. Tiukimpiakin dieettejä noudattavat ovat niin usein kuitenkin haluttomia luopumaan sokereistaan. Agave nektari, raaka hunaja, ruskea riisisiirappi, ruokosokerimehu, omenamehu ja raakasokeri ovat vain muutamia esimerkkejä terveellisinä pidetyistä sokereista. Mutta ne eivät ole terveellisiä. Ne ovat kaikki jalostettuja sokereita. Luonnossa sokerit eivät ole niin yksinkertaisia. Eikä meidän ole ollut tarkoitus saada sitä niin paljon.   

Tiedät kyllä mitä jalostettujen sokereiden syöminen tarkoittaa?  Hiivaa (candida), bakteereja ja muita loisia (parasiitteja). Sokeri elättää viruksia, syöpää ja tulehduksia; todella monet terveysongelmat pahenevat sokeria käyttämällä. Ja vaikka terveellinen makeutusaineesi olisi juuri puristettua omenamehua, se on kuitenkin puhdasta sokeria. 

Yleisin syy allergioihin on hiivan liikakasvu

Candidan liikakasvu aiheuttaa allergioita. Meillä kaikilla on sitä. Samoin kuin bakteerit, myös hiiva esittää tärkeää roolia kehon ekosysteemissä. Aivan samoin kuin bakteereiden, rasvojen, kolesterolin jne.suhteen, tärkeintä on tasapaino. Useimmilla  tätä artikkelia lukevilla on hiivan liikakasvua. Siihen ei tarvita paljoakaan. Vain yhdellä kupillisella tuoretta hedelmämehua on joitakin erittäin hyviä terveydellisiä hyötyjä, mutta jo se voi riittää saamaan useimpien ihmisten ruoansulatusjärjestelmän epätasapainoon. Muut jalostetut ruoat kuten pasta, leipä, ja valkoinen riisi ovat ravintoa candidalle. Ja niille, joilla on vakavia hiivaongelmia, jopa kokonainen tuore hedelmä yksin voi aiheuttaa jo hiivan liikakasvua.

En sano, ettei koskaan pidä syödä puhdistettua sokeria. Harkitse edellä mainittuja vaihtoehtoisia "terveellisempiä" sokereita. Niillä on todella paikkansa. Mutta jos huomaat käyttäväsi niitä säännöllisesti, rasitat kehosi ekosysteemiä.

´Makealle hampaalle´, kuten tiedät, ovat hedelmät parasta syötävää. Jos tilanne vaatii jotakin, kuten kotitekoista jäätelöä makeutettuna ruokosokerimehulla sugar , tai gluteenitonta, kookossokerilla makeutettua pikkuleipää, ota lisäksi ravintolisää, kuten vahvaa probioottia, ruoan jälkeen, ja varmista, että pari seuraavaa  ateriaa koostuvat tuoreista raa´oista kasviksista, joilla kehosi järjestelmä saadaan takaisin parempaan tasapainoon.

Jos kuulut niihin, jotka pitävät hyvää huolta itsestään ja ihmettelet, kuinka on mahdollista päästä kausiallergioistasi  allergies, yritä tätä viikon ajan: luovu kaikista teollisista ruuista. Kaikista teollisista sokereista, viljoista ja kaikista teollisesti valmistetuista ruuista.  Kokeile tätä viikon ajan.  Ajattele ruokapyramidia, jossa kasvikset ovat alimpana, perustanasi. Hedelmät tulevat sen yläpuolelle. Tumma riisi, quinoa, pavut, jne. seuraavaksi. Ja jos syöt lihaa, se tulee huipulle. Syömällä näin viikon ajan poistuvat useimpien ihmisten kausiallergiat. Syömällä näin muutamien viikkojen ajan poistuvat useimmat muut allergiat (pöly, eläimet, ruoka-allergiat jne.).

Lähteet ja lisää luettavaa:

http://www.organiclifestylemagazine.com

http://www.healingthebody.ca

http://www.organiclifestylemagazine.com

http://www.organiclifestylemagazine.com

Artikkelin kirjoittajasta:

Michael Edwards on perustaja, omistaja päätoimittaja ja talonmies  Organic Lifestyle Magazine ´ssa ja  Green Lifestyle Market ´issa. 17-vuotiaana Michael painoi enemmän kuin 163kg. Hänellä oli ADHD, allergioita, jatkuvia sairastelukausia ja krooninen, heikkoutta aiheuttava unettomuus.   

Konventionaalinen lääketiede ei häntä auttanut. Koska hän sai terveytensä takaisin vaihtoehtoisen lääketieteen avulla, hän opiskeli sitä ja  syventyi siihen. 

Lisää uutisia allergioista allergies

Picky eater children more prone to allergies due to food repetition, suggest studies

Cultivating postnatal Qi to manage allergies

Chlorinated tap water linked to upsurge in food allergies worldwide: study

The allergies are coming: how to naturally fight their symptoms

Infant allergies found to be influenced by diet of mother

Drinking milk from genetically-modified cows will make dairy allergies much more prevalent

Babies that eat fresh foods instead of processed foods have fewer allergies

Learn more: http://www.naturalnews.com/046432_allergies_candida_sugar.html#ixzz3ANPNd2UZ

 http://www.naturalnews.com/046432_allergies_candida_sugar.html

                                                    * * * * *

Lisäsin tämän artikkelin viitteisiin myös LIHAVUUDEN, koska myöskin kirjoittaja pääsi näillä keinoin siitä. Olen seurannut häntä jo vuosien ajan muissa netti-yhteyksissä, joiden kautta olen tutustunut hänen henkilökohtaiseen tarinaansa. Aikaisemmin hän ei olisi voinut kuvitellakaan sukellusharrastusta - nykyisn sukeltaminen meressä on hänelle mahtava harrastus. Hieno selviytymistarina hänellä - monin tavoin!!
 

Hampaat ja kookosöljy 1.

Kuinka hampaiden reiät parannetaan luonnonmukaisesti                                           (mutta älä kerro hammaslääkärillesi....)

Lähde:
http://www.healthy-holistic-living.com/how-to-heal-cavities-naturally.html

Maailma on hitaasti heräämässä totuuteen, että kun keholle annetaan sitä mitä se tarvitsee, se osaa parantaa asioita, joita aikaisemmin pidettiin mahdottomuuksina. Hienona esimerkkinä parantumattomaksi tuomitusta terveysongelmasta ovat hampaiden reiät, mutta laajat tutkimukset hampaiden reikiintymisen oikeasta luonteesta tulevat nyt yleisemmiksi, samoin kuin tosiasia, että on olemassa tutkittuja lääkkeitä, joilla se pystytään parantamaan.   

Valheisiin syyllistyminen hampaiden reikiintymisestä 
Amerikan Hammaslääkäriyhdistyksen =  American Dental Association´n (=ADA) mukaan syy siihen, että meillä on hampaissamme reikiä, selviää seuraavasta: 

"[Hampaitten reikiintyminen] syntyy, kun hiilihydraatteja (sokereita ja tärkkelystä) sisältäviä ruokia, kuten maitoa, popkornia, rusinoita, makeita leivonnaisia tai karamelleja jää alituisesti hampaisiin. Bakteerit, jotka elävät suussa voivat hyvin näiden ruokien ansiosta ja tuottavat tuloksena happoja. Jonkun ajan kuluttua nämä hapot tuhoavat hammaskiilteen ja seurauksena hampaiden reikiintymistä."

Tässä teoriassa on joitakin ongelmia, mm.:

• Alkuperäisten ihmisten ryhmät, joilla oli fermentoituja, käyttämällä hapatettuja, hiilihydraatteja juuttuneina hampaisiinsa kaiken aikaa eikä niitä harjattu tai poistettu hammaslangalla, olivat pääasiassa täysin vapaita hampaiden reikiintymiseltä.   
  
• Bakteerit eivät käytä prosessoitua sokeria tai jauhoa ravinnokseen, koska niistä puuttuu ravinteet.
• Ruokia, joista bakteerit pitävät ja syövät, kuten maitoa, vihanneksia, lihaa kalaa ja hedelmiä ei yleisesti pidetä hammaskarieksen syinä.

Niinpä jos hammaskarieksen moderni syy ei olekaan oikea, niin mikä sen sitten aiheuttaa?         

Mikä todella aiheuttaa hammaskarieksen
Hammaskaries, jota tutkivat tri. Weston Price ja muut hammastutkijapioneerit, supistui kolmeen tekijään:

• Ravinnossa ei ollut riittävästi mineraaleja (hivenaineita).
• Ravinnossa ei ollut riittävästi rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, E, ja K).
• Ravintoaineet eivät olleet valmiiksi biologisesti käytettävässä muodossa, eikä ruoansulatusjärjestelmä kyennyt sulattamaan niitä. Fytiinihapon läsnäolo vaikuttaa suuresti tähän tekijään. 

Jonkin ajan kuluttua, jos ruokavaliosta puuttuu vitamiineja ja mineraaleja huonosta ruoasta/tai se sisältää suuria määriä fytaatteja (viljasta, siemenistä, pähkinöistä ja palkokasveista), veren koostumus ja kalkin ja fosforin välinen tasapaino särkyy, ja tästä johtuu mineraalien häviäminen luustosta, ja tästä seuraa hampaiden ja luuston haurastumista. Joten  pitkäaikainen usko siihen, että sokeri aiheuttaa hampaiden reikiintymistä on oikea, mutta tämä tapahtuukin kehosta puuttuvien ravintoaineiden seurauksena, eikä siitä, että bakteerit syövät ja tuottavat happoja, jotka sitten tuhoavat hampaat. 

Ravinnosta saatavat lääkkeet, jotka voivat parantaa reiät ja reikiintymisen 
Jotta kalsiumin ja fosforin määrät veressä saadaan korjattua, ja jotta mineraalit pystyvät sitoutumaan hampaisiinmme, ei riitä, kun vain välttää liiallisten makeiden ja prosessoitujen ruokien syömistä. Täytyy syödä myös terveyttä ylläpitäviä ja rakentavia ruokia, jotka sisältävät runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, jotka rakentavat kiiltävän kovan hammasrakenteen.   

Ruokia, joihin kannattaa keskittää:

• Kookosöljy, ruoholla ravittujen luomu-eläinten maitotuotteet (varsinkin voi) ja liha, merenelävät ja  luista keitetyt liemet.
• Orgaaniset keitetyt vihannekset (varsinkin luuliemikeitossa)
• Orgaaniset elimistä saadut lihat, kuten maksa.

Rajoita ruokia, joissa on paljon fytiinihappoa, kuten viljoja, papuja, pähkinöitä ja siemeniä, rajoita samoin täysin prosessoitujen jauhojen käyttöä ruoassa sekä sokereita, jotka romuttavat sokeritasapainon.

Harkitse lisäksi: 

• Fermentoitu (käymisellä hapatettu) kalanmaksaöljy - jossa on hyvin runsaasti rasvaliukoisia A-, D- ja K-vitamiineja. 
• Magnesiumia - jota tarvitaan kalkin ja fosforin tehokkaaseen hyödyntämiseen
• Gelatiinia - jos ei ole aikaa valmistaa luulientä, on tämä hyvä vaihtoehto ja tekee hyvää ikenille ja ruoansulatukselle 

Lopuksi:  näin saat helmenvalkean hymysi takaisin.

Kirja: Cure Tooth Decay: Heal And Prevent Cavities With Nutrition - Limit And Avoid Dental Surgery and Fluoride by Ramiel Nagel, on ´ryhdy toimeen´-opas ruoan käyttämisestä hammashygienian parantamiseksi.


Samanlaisia artikkeleita:
Nämä seuraavat artikkelit sisältävät samanlaisia menetelmiä kuin tämä ´How to Heal Cavities Naturally´:

• Oil Pulling
• Foods that Keep your Pearly Whites White
• DIY Homemade Fluoride Free Toothpaste

Lähteet tähän artikkeliin:
http://www.westonaprice.org
http://wellnessmama.com
http://www.naturalnews.com
http://science.naturalnews.com

Kirjoittajasta:
Motivoituneena omasta kokemuksestaan, oltuaan sairas ja raajarikkoinen 30-vuotiaana ja parannuttuaan ja päästyään kivuista 5 vuotta myöhemmin, Derek on erinomainen auttaja kannustaessaan ihmisiä pääsemään alkuun vähemmässä ajassa kuin hän alkuaan oman matkansa aikana. Tutkiessaan aktiivisesti luonnonmukaisia terapioita yli 5:den vuoden ajan, Derek on kuluttanut yli 2500 tuntia (ja yhä vaan enemmän) opiskeluun ja yhteistyöhön huipulla olevien ravintotutkijoiden kanssa ja käyttää tätä laaja-alaista tietoaan kehittääkseen menetelmiä, jotka auttavat ihmisiä selviämään omista terveysongelmistaan.
Derek on tällä hetkellä ´Master Health Coach´ja kirjoittanut yli 200 artikkelia luonnonmukaisesta terveydestä, joista useita on hänen alkuperäisellä nettisivustollaan:  http://healingthebody.ca/, ja Facebook-sivustollaan Healing the Body Facebook page.
Derek keskittyy erityisiin ravinnollisiin ja hyvinvointiohjelmiin, yksinkertaisesta elämäntavasta perinpohjaisiin parannusprosesseihin. Tutustu hänen suosittuihin ilmaisiin terveysohjeisiinsa: Check out his popular free health consult.
Alkuperäinen artikkeli: Natural News.com

Lue lisää: http://www.healthy-holistic-living.com/how-to-heal-cavities-naturally.html#ixzz2pBUifoqY


                                                                    * * * * *

 http://worldtruth.tv/shocking-connection-97-of-all-terminal-cancer-patients-previously-had-this-dental-procedure/

 https://easyhealthoptions.com/coconut-oil-stops-deadly-gut-bacteria-tracks/

FRUKTOOSIN HAITAT

  Voitko uskoa näihin tilastoihin virvoitusjuomien käytöstä?

  Tri. J. Mercola | 10.4. 2010

Suomennos artikkelista:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/04/10/can-you-believe-these-statistics-on-soft-drink-use.aspx      


Keskimääräinen virvoitusjuomien kulutus maailmanlaajuisesti henkilöä kohti vuodessa on 89,8 litraa.

- USA-laiset juovat vuodessa 49,78 miljardia litraa !

- Virvoitusjuomateollisuus tuottaa 50 miljardia dollaria vuodessa.

Coca-Cola:                                                                                                                                             - Ensimmäinen Coca-Cola myytiin 8.5.1886 Georgian Atlantassa.                        

- Coca-Cola-yhtiöllä on USA´ssa ainoana laillinen lupa tuoda maahan                 kokaiinin lähdettä:  kokapensaan lehtiä.                                                                                                                                    - Miljardi Coca-Cola-tuotetta kulutetaan päivittäin.                                                                                                        

-10 450 Coca-Cola tuotetta kulutetaan joka sekunti. 

Lähteet:

  Pixel Monster

Tri Mercolan kommentit:

Ihmeellistä, mutta tämän tilaston ( these statistics) (suom.huom.= ei nyt enää näy?) mukaan amerikkalaiset kuluttavat lähes 50 miljardia litraa virvoitusjuomia vuodessa, joka tarkoittaa 216 litraa eli n. 57 gallonaa henkeä kohti vuodessa. Se on pöyristyttävä määrä sokeria! Eikä ainoastaan vain sokeria, vaan pahinta mitä voi ajatella (of the worst we know of – fructose), fruktoosia (= hedelmäsokeria), fruktoosi-(maissi)siirapin (HFCS) muodossa.

Valitettavasti fruktoosi-maissisiirapista on tullut virvoitusjuomissa suurin kalorien lähde USAssa, ja on varsin selvää, että se on lihavuus-epidemian suurin aiheuttaja.

Esimerkiksi brittiläisessä lääketieteellisessä The Lancet`issa julkaistu riippumaton vertailututkimus toi julki voimakkaan yhteyden virvoitusjuomien kulutuksen ja lapsuusajan lihavuuden välillä. Siinä todettiin, että 12-vuotiaat, jotka joivat säännöllisesti virvoitusjuomia, olivat todennäköisemmin ylipainoisia kuin ne, jotka eivät niitä juoneet.

Tosiasiassa jokainen päivittäinen lisäys sokerilla makeutetun virvoitusjuoman kulutuksessa nosti lihavuusriskiä 60 prosentilla (risk of obesity jumped by 60 percent) ilmenee n. 2 vuotta kestäneessä tutkimuksessa. Vain yksikin ylimääräinen virvoitusjuomatölkki päivässä voi nostaa painoasi n. 5,6 kg yhden vuoden aikana (add as much as 15 pounds)!

Tätä vauhtia ei olekaan ihme, että yli 65 prosenttia kaikista amerikkalaisista taistelee ylipainon ja lihavuuden kanssa (more than 65 percent of all American adults struggle with overweight and obesity).

Ja ne, jotka juovat vähä-sokerisia virvoitusjuomia, joutuvat toisentyyppisen myrkytyksen uhriksi, koska light-juomat sisältävät keinotekoisia makeutusaineita kaloripitoisten makeutusaineiden sijaan. Ne eivät hillitse mitenkään lihavuusepidemiaa, koska myös light-juomat ovat selvästi yhteydessä lihavuuteen (clearly linked to obesity) vaikkakin toisilla mekanismeilla.

On vaikeaa tietää, kumpi on pitkällä aikavälillä vaarallisempaa: fruktoosi vai keinotekoiset makeutusaineet, mutta yksi asia on varmaa: Jos juot minkäänlaisia virvoitusjuomia, sabotoit terveyttäsi ja vähennät elinvuosiasi.

Kuinka virvoitusjuomat vaikuttavat kehoosi

Tiesitkö, että yksi tölkki Coca-Colaa sisältää 10 teelusikallista sokeria?!

Se on 100% suositellusta päivittäisestä sokerin saannista ( mikä on kaksi kertaa enemmän kuin minä suositan päivittäiseksi annokseksi). 20 minuuttia virvoitusjuoman juomisen jälkeen verensokerisi nousee ja maksasi vastaa tähän insuliini-räjähdykseen muuttamalla suuret määrät sokeria rasvaksi.

40 minuutin sisällä verenpaineesi nousee elimistöösi imeytyneestä kofeiinista johtuen ja sitten maksasi päästää yhä lisää sokeria verenkiertoosi.

Noin tunnin kuluttua alkaa ilmetä sokerivajausta, joka useimmiten johtaa vahingolliseen sokerin kulutus- kierteeseen – ja kofeiinia sisältäviin piristeisiin, joista taas seuraa näitä sokeri-piikkejä koko päivän ajaksi.

On tutkittu tosiasia, että sokeri nostaa insuliinitasoa (sugar increases your insulin levels), mikä voi johtaa ei ainoastaan painon nousuun vaan myös korkeaan verenpaineeseen, korkeaan kolesteroliin, sydänsairauteen, diabetekseen (diabetes), ennenaikaiseen ikääntymiseen ja moniin vielä vaikeampiin vaikutuksiin.

Tosiasiassa sokeri on paha terveydellesi niin monella tavalla, että olen kehitellyt kokonaisen luettelon tavoista, joilla sokeri tuhoaa terveytesi (the ways sugar can damage your health)..

 

Kuinka virvoitusjuomat tuhoavat terveytesi ja lyhentävät elinaikaasi

Eräs vielä vaikeampi terveysriski, jonka virvoitusjuomien kuluttajat kohtaavat (niin kuin liikalihavuus ei jo olisi tarpeeksi), on suurempi syöpäriski (higher cancer risk). Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden sokerin ja kohonneen syöpäriskin välillä (link between sugar and increased rates of cancer), antaen ymmärtää, että sokerin kulutuksen säätely on avainasemassa kasvainten kasvun hidastamisessa.

Tutkimukset osoittavat yhteyden useisiin erilaisiin syöpiin:

·        rintasyöpä (Breast cancer)

·        kurkkusyöpä (Throat cancer)

·        Suolistosyövät (Colon cancer)

Virvoitusjuomien on jopa osoitettu aiheuttavan DNA-vaurioita (cause DNA damage), natriumbentsoaatin avustuksella, joka on yleinen säilytysaine monissa virvoitusjuomissa ja jolla on kyky katkaista elintärkeitä osia DNA:stamme. Tämä saattaa lopulta aiheuttaa sairauksia, esim. maksakirroosia ja Parkinson`in tautia.

Kihti on toinen yleinen terveysongelma, joka kohtaa suhteettoman usein virvoitusjuomia kuluttavia, ja tämä johtuu suoraan niitten fruktoosipitoisuudesta. Tutkimukset ovat todella osoittaneet, että muutkin virvoitusjuomat, joissa on korkea fruktoosipitoisuus, kuten hedelmämehut, ja jopa suurien tuoreitten hedelmämäärien nauttiminen voi lisätä kihtiin sairastuvuutta (raise your risk of gout).

Kuinka tämä on mahdollista?

No ymmärtäkääpä ennen kaikkea, ettei fruktoosi sinänsä yksistään ole pahaksi. Kokonaiset hedelmät esimerkiksi ovat dieettimme ravinnollisia lisiä, kun niitä käytetään kohtuullisesti.

SUURET FRUKTOOSIMÄÄRÄT, jolle altistut, ovat ongelma.

Fruktoosi (=hedelmäsokeri) on osittain elimistöäsi tuhoavaa, toisin kuin glukoosi (=rypälesokeri), niiden aineenvaihdunta-eroista johtuen. Koko taakka fruktoosin aineenvaihdunnasta on maksan tehtävänä, josta seurauksena on monia jätetuotteita ja toksiineja (= myrkkyjä), mm. paljon virtsahappoa, joka nostaa verenpainetta ja aiheuttaa kihtiä (uric acid, which drives up blood pressure and causes gout).

Samoin on eroja siinä kuinka elimistömme reagoivat fruktoosiin, joka on myöskin lihavuuden johtava syy.
Ottaen huomioon sen, että glukoosi vähentää nälkähormoonin, ghreliinin, tuottoa ja lisää leptiinin tuottoa, joka vähentää ruokahalua; kun taas fruktoosi ei vaikuta ghreliiniin mitenkään mutta estää aivotoimintaa leptiinin avulla. Tästä aiheutuu liikasyömistä, painon nousua ja lopulta lihavuutta.

Lopuksi, vaikkei vähimmäksi: fruktoosi nostaa huomattavasti insuliinitasoa, joka on lähes kaikkien tuntemiemme sairauksien ydin – eikä vain diabeteksen. Insuliinitason kontrollointi (insulin levels) on yksi olennaisesti tärkein asia, jolla todella voidaan optimoida kokonaisterveyttä  - SE ON: välttämällä sokeria ja ennen kaikkea fruktoosia.

Mikä on fruktoosin terveellistä käyttöä?

Vahvasti suosittelemani annosehdotus on KAIKEN fruktoosin käyttö päivässä: alle 25 grammaa.

Kuitenkin useimpien ihmisten olisi viisasta rajoittaa hedelmistä saatava fruktoosi 15 grammaan tai jopa sen alle, jolloin on käytännöllisesti katsoen taattua, että ”piilotetut”, mahdollisesti kuluttamasi fruktoosin lähteet virvoitusjuomista ja prosessoidusta ruuasta, ovat tässä mukana.

Koska 55 prosenttia HFCS`stä on fruktoosia, yksi ainoa virvoitusjuomatölkki riittää kattamaan tämän päivittäisen saantisuosituksen. On helppoa havaita, että jos joku juo kolme, tai varsinkin neljä, 100 grammaa fruktoosia päivässä ylittyy noin vain

Tämä tarkoittaa siis, että pitää olla tarkkana tällöin hedelmienkin syönnissä. Koska HFCS-siirappia on lisätty käytännöllisesti katsoen kaikkeen teollisesti valmistettuun ja pakattuun ruokaan, saamme  taatusti ”piilo”-fruktoosia jokaikinen päivä. Vaikka emme kuluttaisikaan virvoitusjuomia tai hedelmiä, 25 gramman saanti ”piilo” fruktoosina ruuasta on todella helppoa.

Jos olet raakaravinnon kannattaja, saat alkuperäistä ruokaa, ja harrastat hyvin liikuntaa, saatat olla poikkeustapaus, joka ylität tämän rajan ja pysyt terveenä. Mutta kokemukseni mukaan tällaisia on paljon vähemmän kuin 1 tuhannesta ja ehkä lähempänä yksi 10 000 ihmisestä.

Tässä käsitaulukko avuksesi pitämään kurssissa hedelmistä saatavat fruktoosimäärät:

hedelmä Serving Size GramsofFructfruk Lime -hedelmä 1 keskikoko 0 Sitruuna 1 keskikoko 0.6 Karpalot 1 kupillinen 0.7 Passion-hedelmä 1 keskikoko 0.9 Luumu 1 keskikoko 1.2 Aprikoosi 1 keskikoko 1.3 Guava 2 keskikokoista 2.2 Taateli(Deglet Noor style) 1 keskikoko 2.6 Verkkomeloni 1/8 kekikok. melonista 2.8 Vadelma 1 kupillinen 3.0 Clementine 1 keskikoko 3.4 Kiwi = kiivi 1 keskikoko 3.4 Karhunvatukka 1 kupillinen 3.5 Star fruit 1 medium 3.6 Kirsikat, makeat 10 3.8 Mansikat 1 kupillinen 3.8 Kirsikat, happamat 1 kupillinen 4.0 Ananas 1 viipale (3.5" x .75") 4.0 Greippi, punainen 1/2 keskikoko 4.3

Fruit Serving Size Grams of Fructose Boysenmarjat 1 kupillinen 4.6 Tangerine/mandariini orange 1 keskikoko 4.8 Nektariini 1 keskikoko 5.4 Persikka 1 keskikoko 5.9 Appelsiini (navel) 1 keskikoko 6.1 Papaija 1/2 keskikoko 6.3 Hunajameloni 1/8 keskikoisesta. melonista 6.7 Banaani 1 keskikoko 7.1 Mustikat 1 kupillinen 7.4 Taateli (Medjool) 1 keskikoko 7.7 Omena (composite) 1 keskikoko 9.5 Kaki 1 keskikoko 10.6 Vesimeloni 1/16 keskik. melonista 11.3 Päärynä 1 keskikoko 11.8 Rusinat 1/4 kuppia 12.3 Viinirypäleet,kivettömät (green or red) 1 kupillinen 12.4 Mango 1/2 keskikoko 16.2 Aprikoosit, kuivatut 1 kupillinen 16.4 Viikunat, kuivat 1 kupillinen 23.0

 

Terveytesi parantaminen voi olla helppoa kun lopetat virvoitusjuomien käytön

Kaikkien näiden hälyyttävän tosien terveysuutisten jälkeen hyvät uutiset kuuluvat, että terveydelle tuhoisan virvoitusjuomien juomistavan lopettaminen on helpoimpia asioita, minkä voit tehdä.

Kuten selvästi edellistä esimerkeistä voit nähdä, niin voit parantaa terveyttäsi radikaalisti yksinkertaisesti poistamalla dieetistäsi virvoitusjuomat (radically improve your health simply by cutting soda out of your diet).

Korvaa sitten nämä juomat ja muut sokerijuomat puhtaalla luonnon vedellä.

Mikään ei voita vettä elimistösi tarpeiden palvelijana.

Jos todella luulet tarvitsevasti hiilihappoisia virvoitusjuomia, kokeile kuplivaa mineraalivettä lime- tai sitruuna-tilkan kanssa.

Parasta olisi varmistaa veden puhtaus on suodattaa oma vetesi kotona. Neuvon vakavasti välttämään suodattamatonta hanavettä, koska kloori ja fluori (fluoride)(joita on lisätty useimpiin vesijohtovesiin USAssa) ovat myrkyllisiä kemikaaleja, joita ei saisi käyttää suuria määriä.

Kuinka hoitaa vierotusoireita

Jos taistelet virvoitusjuoma-addiktiota vastaan, (muista, että sokeri aiheuttaa itse asiassa paljon pahemmat vierotusoireet kuin kokaiini (more addictive than cocaine!) suosittelen, että harkitset  Turbo Tapping `a yksinkertaisena mutta hyvin tehokkaana keinona pääsemään irti tästä tuhoisasta tavasta.

Turbo Tapping on yksinkertainen ja hieno Emotional Freedom Technique/Meridian Tapping Technique, tekniikka (EFT-kirja on suomennettunakin, suom.huom.), joka soveltuu tähän liittyvien monien näkökulmien ratkaisemiseen lyhyessä ajassa.

Linkkejä, tri Mercolan sivuilta:

  What Happens to Your Body Within an Hour of Drinking a Coke

  The Real Dangers of Soda to You and Your Children

  Sugary Sweet Drinks Bring on Chronic Disease Later in Life       “


                                                          * * * * * 

 http://medianvahtikoira.blogspot.fi/2012/02/glukoosi-fruktoosisiirappi-paholaisen.html

Huonon maineensa takia Fruktoosisiirapin HFCS (= High Fructose Corn syrup) nimi on vaihdettu tuotteisiin:  
"Aiemmin esim. Fazer kiisti HFCS:n käytön; viime viikolla ei enää sitä tehnyt. Huonon maineensa takia, nimi on nyt USAssa vaihdettu. Uusi nimi "Natural Sweetener"